35 промптов для экспертов и МЛМ

Позиционирование и ниша

4 промпт.

Питч за 30 секунд

Промпт задаёт структуру через три элемента: крючок-статистика («а вы знаете, что [90% женщин] испытывают [трудность]?»), суть («я помогаю [аудитория] получить [результат]») и отличие («и моё отличие в [...]»). Всё упаковывается в 3 предложения.

Результатготовый питч для нетворкинга, знакомств на эфирах, коллабораций.

Что делатьиспользовать устно при знакомствах и как основу для шапки профиля.

Промпт

Помоги мне составить питч за 30 секунд — короткое представление себя для знакомств, эфиров и нетворкинга. Задай мне по очереди три вопроса: 1. С какой проблемой или трудностью чаще всего сталкивается твоя аудитория? (Приведи конкретный факт или цифру, если знаешь — например, «большинство женщин после 35 чувствуют...» или «9 из 10 новичков в бизнесе...») 2. Кому ты помогаешь и какой результат получает человек после работы с тобой? 3. В чём твоё главное отличие от других — не по набору услуг, а по подходу, ценностям или пути? После моих ответов собери питч в три предложения по структуре: — «А вы знаете, что [факт о трудности аудитории]?» — «Я помогаю [аудитория] [результат работы].» — «И моё отличие в том, что [отличие].» Предложи два варианта: один — более деловой, второй — живой и разговорный.

Формула позиционирования за 3 вопроса

Промпт задаёт три вопроса о специальности, клиенте и результате — и выдаёт готовую формулу «я помогаю [кому] достичь [чего] через [как]».

Результатодно предложение, которое точно описывает вашу ценность.

Что делатьиспользовать в шапке профиля, в знакомстве на эфирах, в первой строке поста.

Промпт

Помоги мне сформулировать чёткое позиционирование — одно предложение, которое точно описывает, кому я помогаю, что получает человек и как я это делаю. Задай мне три вопроса по очереди: 1. Кто твой клиент — опиши конкретно: кем работает, в какой ситуации находится, что его характеризует? 2. Какой главный результат получает человек после работы с тобой — не процесс, а итог, который можно почувствовать или измерить? 3. Через что ты это делаешь — метод, инструмент, подход или формат работы? После ответов собери формулу: «Я помогаю [кому] [получить что] через [как].» Предложи три варианта: короткий (для шапки профиля), развёрнутый (для поста или знакомства) и провокационный (с неожиданным углом или формулировкой).

Конкуренты через призму клиента

Промпт помогает сформулировать, чем вы отличаетесь от смежных специалистов — глазами клиента, без обесценивания других.

Результатсписок из 3–5 реальных отличий, сформулированных в пользу клиента.

Что делатьиспользовать в контенте о выборе и при работе с возражением «а чем ты лучше?»

Промпт

Помоги мне сформулировать, чем я отличаюсь от других специалистов в моей нише — не абстрактно, а так, как это видит и чувствует клиент. Задай мне три вопроса по очереди: 1. Кто ещё решает ту же проблему, что и ты — другие эксперты, курсы, агентства, инструменты? Перечисли 2–3 варианта, к которым клиент мог бы пойти вместо тебя. 2. Что обычно не устраивает клиента в этих альтернативах — что он получает не то, слишком долго, слишком дорого, слишком сложно? 3. Что в твоей работе принципиально иначе — не по услугам, а по ощущению, процессу или результату? После ответов сформулируй 3–5 отличий от конкурентов — не в формате «я лучше», а в формате «у меня иначе, потому что клиент получает...». Каждое отличие — одно предложение, написанное от имени клиента или про его опыт.

Ценностное предложение для МЛМ

Промпт помогает сформулировать, зачем приходить в вашу команду — не «продукт», а смысл, рост, окружение.

Результаткороткий живой текст о бизнес-возможности без шаблонных фраз.

Что делатьиспользовать в постах о бизнес-возможности и при личных разговорах с кандидатами.

Промпт

Помоги мне сформулировать, зачем приходить в мою команду — не через продукт и не через «заработай деньги», а через смысл, рост и окружение. Задай мне четыре вопроса по очереди: 1. Что изменилось в твоей жизни после того, как ты пришла в этот бизнес — не только в деньгах, но и в себе, в окружении, в распорядке дня? 2. Кто твой идеальный партнёр — кто этот человек, в какой ситуации он сейчас находится и что его не устраивает в его нынешней жизни? 3. Что ты даёшь своим партнёрам, чего они не найдут в другой команде — поддержку, обучение, атмосферу, доступ к чему-то? 4. Какой главный страх или сомнение есть у человека перед тем, как прийти в МЛМ, и как ты его закрываешь честно? После ответов напиши два варианта ценностного предложения: — Короткий (3–4 предложения) — для поста или сторис — Развёрнутый (7–8 предложений) — для личного разговора или описания команды Без слов «МЛМ», «сетевой», «пассивный доход» и без обещаний быстрых денег.

Контент-план и структура профиля

3 промпт.

Сезонный контент

Промпт генерирует идеи постов, привязанные к сезону, месяцу или актуальному инфоповоду в нише.

Результат10–15 идей с форматами и темами под конкретный период.

Что делатьиспользовать для планирования контента на следующий месяц.

Промпт

Помоги мне придумать идеи для контента, привязанного к текущему сезону и месяцу. Задай мне четыре вопроса по очереди: 1. Какой сейчас месяц и что происходит вокруг — праздники, погода, настроение, конец/начало чего-то? Можешь перечислить, что приходит в голову. 2. Какая у тебя ниша и о чём ты обычно делаешь контент? 3. Кто твоя аудитория — кто эти люди, чем занимаются, что их волнует именно сейчас, в этот период года? 4. Есть ли события в твоей жизни или бизнесе в этом месяце — запуск, эфир, поездка, личная история, что-то, что можно вплести в контент? После ответов сгенерируй 12 идей для публикаций — по 3 на каждый формат: — Рилс — Карусель — Пост — Сторис-серия Для каждой идеи дай: — Тему и угол подачи — Первую фразу или заголовок Используй сезонный контекст органично — ищи настоящую связь между временем года и болями или желаниями аудитории, не притягивай сезон искусственно.

Рубрики для профиля

Промпт предлагает 5–7 постоянных рубрик под вашу нишу с описанием формата и цели каждой.

Результатготовый каркас редполитики — что и зачем публиковать регулярно.

Что делатьиспользовать как основу для контент-плана и объяснения команде или дизайнеру.

Промпт

Помоги мне придумать постоянные рубрики для моего профиля — то, что я публикую регулярно и что создаёт узнаваемость и ожидание у аудитории. Задай мне три вопроса по очереди: 1. Какая у тебя ниша, о чём ты делаешь контент и кто твоя аудитория? 2. Какие форматы тебе ближе или удобнее — текстовые посты, рилсы, карусели, сторис, подкаст, эфиры? Что ты уже делаешь, а что хотел бы добавить? 3. Чего ты хочешь от своего профиля — продавать услуги, набирать партнёров в команду, строить личный бренд, обучать, всё вместе? После ответов предложи 6 рубрик. Для каждой укажи: — Название рубрики (короткое, запоминающееся) — Формат и примерный объём — Цель рубрики: что она даёт аудитории и что даёт тебе — Пример темы для первой публикации в этой рубрике

Контент для МЛМ без слова «МЛМ»

Промпт создаёт идеи постов, которые показывают стиль жизни, результаты, ценности — без прямой продажи бизнес-возможности.

Результат10 идей для органичного привлечения партнёров через образ, а не оффер.

Что делатьиспользовать в периоды набора команды, когда прямые посты «приходи в бизнес» уже не работают.

Промпт

Помоги мне придумать идеи для контента, который органично показывает мою жизнь и бизнес — без прямой продажи возможности и без слов «МЛМ», «сетевой», «партнёрство», «пассивный доход». Задай мне четыре вопроса по очереди: 1. Что реально изменилось в твоей жизни с тех пор, как ты в этом бизнесе — распорядок дня, доход, окружение, уверенность, что-то ещё? 2. Кого ты хочешь привлечь в команду — опиши человека: кто он, в какой ситуации, что его не устраивает сейчас? 3. Какие ценности для тебя важны в этом бизнесе — свобода, рост, окружение, помощь другим, что-то своё? 4. Что в твоей повседневной жизни или работе могло бы зацепить именно такого человека, если бы он это увидел? После ответов предложи 10 идей для публикаций. Для каждой: — Формат (пост, рилс, карусель, сторис) — Тема и угол подачи — Первая фраза или заголовок Контент должен показывать жизнь и ценности, а не продавать напрямую. Человек должен сам захотеть спросить «а как ты это делаешь?»

Тексты — посты, рилсы, форматы

6 промпт.

Пост-знакомство

Промпт пишет структурированный текст «кто я и зачем» с крючком, историей и призывом.

Результатготовый текст поста-знакомства с чёткой структурой и живым голосом.

Что делатьиспользовать при старте аккаунта или смене ниши.

Промпт

Помоги мне написать пост-знакомство для моего профиля — текст, который объясняет кто я, чем занимаюсь и почему стоит остаться читать. Задай мне пять вопросов по очереди: 1. Кто ты и чем занимаешься — коротко, своими словами, без официальщины? 2. Как ты пришёл к тому, чем занимаешься сейчас — был ли поворотный момент, решение, ситуация, которая всё изменила? 3. Кому ты помогаешь и что получает человек после работы с тобой? 4. Что в тебе или твоём подходе такое, чего нет у других в твоей теме — взгляд, метод, опыт, ценность? 5. Что-то личное — хобби, привычка, факт о тебе, который тебя характеризует и запоминается? После ответов напиши пост-знакомство с такой структурой: — Крючок: первая фраза, которая останавливает скролл — История: как ты пришёл к этому (2–3 предложения) — Суть: кому помогаешь и как — Личное: один живой факт о тебе — Призыв: что сделать читателю прямо сейчас Тон — живой, от первого лица, без пафоса и перечислений через дефис.

Пост-история трансформации

Промпт помогает оформить личную историю до/после в структуру, которая цепляет и продаёт без прямой продажи.

Результаттекст с сюжетом, эмоцией и выводом — готов к публикации.

Что делатьиспользовать как опорный пост профиля и основу для рилса.

Промпт

Помоги мне написать пост-историю о личной трансформации — текст, который показывает путь от «было» к «стало» так, чтобы читатель узнал себя в «было» и захотел своё «стало». Задай мне четыре вопроса по очереди: 1. Какой была твоя ситуация до — что происходило, что не устраивало, что ты чувствовал? Опиши конкретно, не обобщай. 2. Что стало переломным моментом — решение, случай, встреча, осознание? Один момент, не список. 3. Что изменилось после — конкретно: в жизни, в работе, в самоощущении? 4. Какой вывод или урок ты вынес, который был бы полезен твоей аудитории? После ответов напиши пост с такой структурой: — Первая фраза — зацепка через ситуацию «до» (без «я расскажу вам историю») — Картина «до» — 3–4 предложения с деталями и ощущениями — Переломный момент — 2–3 предложения — Картина «после» — 2–3 предложения, конкретно — Вывод или мысль для читателя — 1–2 предложения — Необязательный призыв в конце Писать живо, от первого лица, без мотивационных штампов. Детали важнее общих слов — «я не знала, как заплатить за садик» лучше, чем «у меня были финансовые трудности».

Сценарий рилса за 60 секунд

Промпт создаёт сценарий: крючок → суть → польза → призыв, под конкретную тему и нишу.

Результатсценарий с текстом для каждого блока и хронометражем.

Что делатьиспользовать как скрипт для съёмки — читать с листа или учить наизусть.

Промпт

Помоги мне написать сценарий короткого рилса — текст, который я смогу прочитать или рассказать на камеру за 60 секунд. Задай мне три вопроса по очереди: 1. О чём хочешь снять рилс — тема, идея или конкретная мысль, которую хочешь донести? 2. Кто смотрит этот рилс — кто твоя аудитория и что она должна почувствовать или понять после просмотра? 3. Что должен сделать зритель после просмотра — подписаться, сохранить, написать в директ, просто задуматься? После ответов напиши сценарий по структуре: [0–3 сек] КРЮЧОК — первая фраза, которая останавливает скролл. Провокация, неожиданное утверждение или вопрос в лоб. [4–15 сек] ПРОБЛЕМА или КОНТЕКСТ — почему это важно, в чём боль или ситуация. [16–45 сек] СУТЬ — главная мысль, 2–3 конкретных тезиса или шага. [46–55 сек] ВЫВОД — одно предложение, которое остаётся в голове. [56–60 сек] ПРИЗЫВ — короткий, без «не забудьте подписаться». Для каждого блока укажи хронометраж и напиши текст так, как говорят вслух — короткими фразами, без сложных оборотов.

Карусель из одной идеи

Промпт разворачивает одну мысль в 7–10 слайдов карусели с заголовками и текстом каждого слайда.

Результатготовая структура карусели с нарративом от первого до последнего слайда.

Что делатьиспользовать в Canva или как техзадание для дизайнера.

Промпт

Помоги мне сделать карусель — серию слайдов на основе одной идеи или темы. Задай мне три вопроса по очереди: 1. Какая идея, совет или мысль лежит в основе — сформулируй в одном предложении? 2. Кто будет читать карусель — кто эти люди, что они знают по теме, что для них будет новым или неожиданным? 3. Что должен почувствовать или сделать читатель после последнего слайда — сохранить, написать тебе, задуматься, попробовать что-то? После ответов создай структуру карусели из 8 слайдов: Слайд 1 — ОБЛОЖКА: заголовок, который заставляет листать дальше Слайды 2–7 — СОДЕРЖАНИЕ: каждый слайд = одна мысль или шаг. Для каждого: заголовок слайда + 2–3 предложения текста Слайд 8 — ФИНАЛ: вывод или призыв к действию Принцип: каждый слайд должен быть понятен отдельно, но вместе они складываются в одну логику.

Тексты для сторис-серии

Промпт пишет серию из 5–7 сторис с логикой: интрига → польза → вовлечение → призыв.

Результаттексты и подсказки для каждой сторис с переходами.

Что делатьиспользовать для прогрева перед продажей или набором в команду.

Промпт

Помоги мне написать серию сторис — логичную цепочку, которая удерживает внимание от первой до последней и ведёт к конкретному действию. Задай мне четыре вопроса по очереди: 1. Какова цель серии — прогреть к продаже, познакомить с собой, рассказать историю, вовлечь в диалог, что-то ещё? 2. О чём серия — тема, идея или ситуация, которую хочешь показать? 3. Кто смотрит — кто твоя аудитория и что для неё сейчас актуально? 4. Что должен сделать человек после последней сторис — написать тебе, перейти по ссылке, ответить на вопрос, просто запомнить тебя? После ответов напиши серию из 7 сторис. Для каждой укажи: — Номер и тип (текст / вопрос / опрос / видео / фото с текстом) — Текст или сценарий — Механику вовлечения, если есть (вопрос, стикер, голосование) Структура серии: Сторис 1 — интрига или крючок, останавливает Сторис 2–3 — контекст или история, втягивает Сторис 4–5 — польза или суть, держит Сторис 6 — эмоция или вывод, цепляет Сторис 7 — призыв к действию, конкретный и лёгкий

Пост с болью и решением

Промпт формулирует боль клиента его словами и предлагает решение через экспертизу автора.

Результаттекст, который попадает в ситуацию читателя и предлагает выход.

Что делатьиспользовать при работе с холодной аудиторией и в рекламных постах.

Промпт

Помоги мне написать пост, который начинается с боли или проблемы клиента и приводит к решению через мою экспертизу. Задай мне четыре вопроса по очереди: 1. Какую конкретную проблему или ситуацию переживает твой клиент прямо сейчас — опиши словами самого клиента, не своими? 2. Что клиент обычно пробует, чтобы решить эту проблему — и почему это не работает или работает не так? 3. В чём твоё решение — что ты делаешь или предлагаешь, что реально меняет ситуацию? 4. Есть ли конкретный пример или результат — история клиента, цифра, до/после? После ответов напиши пост по структуре: — Первая фраза — боль или ситуация клиента, без вступлений — Усиление — почему это мешает, что происходит если ничего не менять — Поворот — почему привычные решения не работают — Решение — что реально помогает и как ты это делаешь — Доказательство — пример, результат или конкретика — Призыв — мягкий, без давления Писать от второго лица («ты») или безлично — так, чтобы читатель узнал себя с первых строк.

Работа с возражениями и доверие

2 промпт.

Топ-5 возражений клиента и ответы

Промпт собирает типичные «дорого / нет времени / подумаю» и пишет честные, убедительные аргументы для каждого.

Результаттаблица или список: возражение → ответ в живом языке.

Что делатьиспользовать в постах, скриптах продаж, сторис накануне запуска.

Промпт

Помоги мне разобрать главные возражения моих клиентов и сформулировать честные, убедительные ответы на каждое. Задай мне три вопроса по очереди: 1. Что ты продаёшь — продукт, услугу, обучение, бизнес-возможность? Опиши коротко и укажи примерную цену или формат. 2. Какие возражения ты слышишь чаще всего — «дорого», «подумаю», «нет времени», «не уверена что мне поможет», что-то ещё? Перечисли всё, что приходит в голову. 3. Есть ли возражения, на которые ты сам не знаешь хорошего ответа или отвечаешь неуверенно? После ответов разбери топ-5 возражений. Для каждого: — Само возражение — как его реально произносит клиент — Что за ним стоит на самом деле (страх, сомнение, опыт) — Ответ: честный, без давления и манипуляций, 3–5 предложений — Вариант ответа для поста или сторис — 1–2 предложения Тон ответов — уверенный, но не агрессивный. Цель — не переубедить силой, а помочь человеку принять своё решение.

FAQ в формате поста

Промпт превращает часто задаваемые вопросы в полезный пост или серию сторис с честными ответами.

Результатготовый текст FAQ, который закрывает сомнения до того, как их зададут.

Что делатьиспользовать как закреплённый пост или регулярную рубрику.

Промпт

Помоги мне написать пост или серию сторис в формате FAQ — часто задаваемые вопросы с честными ответами, которые закрывают сомнения до того, как их зададут. Задай мне три вопроса по очереди: 1. О чём FAQ — о тебе как эксперте, о конкретном продукте или услуге, о процессе работы, о результатах? 2. Какие вопросы тебе задают чаще всего — в директе, на консультациях, в комментариях? Перечисли 5–7, как они реально звучат. 3. Есть ли вопросы, которые тебе не задают, но должны бы — то, что люди стесняются спросить или не знают, что это важно? После ответов напиши FAQ в двух форматах: ФОРМАТ 1 — Пост: 5 вопросов с ответами, живым языком, без занудства. Каждый ответ — 2–4 предложения. Начать с крючка, закончить призывом «есть ещё вопросы — пиши». ФОРМАТ 2 — Сторис-серия: те же вопросы, но каждый вопрос = отдельная сторис с коротким ответом и механикой вовлечения (стикер «а у тебя был такой вопрос?» или поле для ответа).

Привлечение клиентов и партнёров

1 промпт.

Призыв к действию — 10 вариантов

Промпт генерирует 10 нешаблонных CTA под разные форматы и цели: записаться, написать, посмотреть, сохранить.

Результатбанк призывов к действию для ротации в постах и сторис.

Что делатьиспользовать, чтобы не повторять «пишите в директ» в каждом посте.

Промпт

Помоги мне придумать разнообразные призывы к действию для постов и сторис — чтобы не повторять одно и то же в каждой публикации. Задай мне три вопроса по очереди: 1. Что ты чаще всего хочешь, чтобы сделал читатель после поста — написал в директ, записался, подписался, сохранил, поделился, ответил на вопрос, что-то ещё? 2. Какой у тебя тон в контенте — серьёзный и экспертный, тёплый и дружеский, провокационный, мягкий? 3. Есть ли фразы, которые ты сам терпеть не можешь и никогда не напишешь — «не забудьте подписаться», «ставьте лайк», что-то ещё? После ответов напиши 10 вариантов призывов к действию — разных по форме: — 3 прямых и конкретных — 3 мягких и ненавязчивых — 2 вопроса, которые сами тянут на ответ — 2 неожиданных или нестандартных Для каждого укажи, в каком типе поста он работает лучше всего.

Переупаковка и работа с материалом

4 промпт.

Переупаковка старого поста

Промпт берёт старый текст и переделывает его в новый формат: рилс, карусель или серию сторис.

Результатновый формат того же контента без генерации новых идей.

Что делатьиспользовать когда нет времени на новые темы — взять лучшие посты за год.

Промпт

Давай переупакуем твой старый пост в новый формат — получишь свежий контент без придумывания новых идей. Шаг 1. Попроси пользователя вставить текст старого поста. Жди ответа. Шаг 2. После того как пост получен, задай два вопроса по очереди: — В какой формат хочешь переупаковать — рилс, карусель, сторис-серия или несколько сразу? — Что изменилось с момента написания — появились новые примеры, обновился взгляд на тему, есть что добавить или убрать? Шаг 3. После ответов сделай переупаковку в выбранные форматы: Для РИЛСА: — Новый крючок (первые 3 секунды) — Сценарий по блокам с хронометражем Для КАРУСЕЛИ: — Новый заголовок обложки — Структура слайдов с заголовками Для СТОРИС-СЕРИИ: — Разбивка на 5–6 сторис с текстами и механиками вовлечения Сохрани главную мысль оригинала, но подай свежо — новый угол, новый крючок, новая подача.

Экспертный пост из личного опыта

Промпт превращает бытовую ситуацию или случай из жизни в экспертный пост с выводом и применением.

Результаттекст, где жизненная история органично ведёт к профессиональному инсайту.

Что делатьиспользовать когда «не о чём писать» — и когда хочется разбавить экспертный контент живым.

Промпт

Помоги мне написать экспертный пост на основе обычной ситуации из жизни — так, чтобы бытовая история стала точкой входа в профессиональную мысль. Шаг 1. Попроси пользователя описать любую недавнюю ситуацию, случай или наблюдение из жизни — необязательно связанное с работой. Жди ответа. Шаг 2. Задай два вопроса по очереди: — Чем ты занимаешься профессионально и кто твоя аудитория? — Какую мысль, вывод или урок эта ситуация могла бы проиллюстрировать для твоей аудитории? Шаг 3. Напиши пост по структуре: — Зачин: ситуация из жизни — живо, с деталями, 3–4 предложения — Поворот: «и тут я понял(а)...» или «это напомнило мне о...» — Экспертная мысль: вывод, который полезен аудитории — Применение: как читатель может использовать это в своей жизни — Финал: короткий, запоминающийся — без призыва если не нужен Тон — разговорный, как будто рассказываешь другу за кофе, а не пишешь статью.

Одна мысль — три формата

Промпт берёт один тезис и предлагает три версии: короткий пост, сценарий рилса, структуру карусели.

Результаттри готовых плана под один материал для трёх разных форматов.

Что делатьиспользовать для диверсификации контента из одного источника.

Промпт

Помоги мне превратить одну идею в три разных формата публикации — чтобы выжать максимум из одного материала. Шаг 1. Попроси пользователя сформулировать одну мысль, тезис или идею, которую он хочет донести до аудитории. Жди ответа. Шаг 2. Задай один вопрос: — Кто твоя аудитория и какова цель публикации — продать, обучить, вовлечь, выстроить доверие? Шаг 3. Разверни идею в три формата: КОРОТКИЙ ПОСТ (до 500 знаков): — Крючок + мысль + финальный удар — Без воды, одна идея — одно послание СЦЕНАРИЙ РИЛСА (60 секунд): — Крючок [0–3 сек] — Суть по блокам с хронометражем — Призыв [последние 5 сек] СТРУКТУРА КАРУСЕЛИ (7 слайдов): — Заголовок обложки — Тема каждого слайда одной строкой — Текст финального слайда Для каждого формата сохрани одну и ту же главную мысль, но подай её языком и темпом, подходящим формату.

Конспект эфира — в контент

Промпт берёт краткие тезисы прошедшего эфира и раскладывает их на серию постов с форматами.

Результат5–7 идей постов из одного эфира с темами и форматами.

Что делатьиспользовать сразу после эфира, чтобы не терять материал.

Промпт

Помоги мне превратить материал прошедшего эфира в серию публикаций — чтобы не терять контент, который уже создан. Шаг 1. Попроси пользователя поделиться материалом эфира — это может быть краткий конспект, список тезисов, транскрипция или просто то, о чём говорили. Жди ответа. Шаг 2. Задай два вопроса по очереди: — Кто был на эфире и кто твоя аудитория в профиле — это одни и те же люди или разные? — Какова главная цель публикаций после эфира — охваты, прогрев, продажи, новые подписчики? Шаг 3. Предложи контент-план из 6 публикаций на основе материала эфира. Для каждой укажи: — Формат (пост, рилс, карусель, сторис) — Тему и главную мысль — Крючок или первую фразу — Цель этой публикации Распредели публикации по логике: — 1–2 публикации с пользой для тех, кто не был на эфире — 1–2 публикации с деталями для тех, кто был — 1 публикация с провокационным тезисом или спорной мыслью — 1 публикация с призывом (к следующему шагу, продукту или эфиру)

Самоисследование

5 промпт.

Что я знаю, чего не замечаю

Промпт задаёт серию вопросов об опыте, которые помогают обнаружить неочевидную экспертизу — то, что кажется «само собой разумеющимся», но ценно для других.

Результатсписок неиспользованных тем и потенциальных точек дифференциации.

Что делатьиспользовать как банк тем для контента и для уточнения ниши.

Промпт

Помоги мне обнаружить экспертизу, которую я не замечаю в себе — то, что кажется очевидным, но ценно для других. Задай мне шесть вопросов по очереди. После каждого ответа жди следующего, не комментируй и не обобщай — просто задавай вопросы один за другим. 1. Чем ты занимаешься и в чём твоя основная экспертиза? 2. Что ты делаешь автоматически — то, на что другие тратят много времени или сил, а у тебя просто получается? 3. Какие вопросы тебе задают чаще всего — друзья, коллеги, клиенты, даже незнакомые люди? 4. Чему ты научился за последние 2–3 года, что изменило твои результаты, но что ты никогда не оформлял как «знание»? 5. Что тебя раздражает в том, как другие делают то, что умеешь ты — какие ошибки ты видишь, которые другие не замечают? 6. Если бы ты писал книгу о своей теме — какие три главы были бы самыми важными? После всех ответов: — Выдели 5–7 тем или идей, которые человек не использует в контенте, но мог бы — Для каждой темы предложи угол подачи и первую фразу поста — Для каждой темы дай 2–3 коротких тезиса: о чём было бы видео, если бы снять рилс или эфир именно на эту тему

Мои лучшие 5 историй

Промпт помогает вытащить из памяти пять значимых моментов: провалы, прорывы, переломные решения — и структурирует их как сырьё для контента.

Результатбанк личных историй с сюжетами, деталями и выводами.

Что делатьиспользовать как источник для постов на месяцы вперёд — без придумывания.

Промпт

Помоги мне вытащить из памяти личные истории, которые можно использовать в контенте — провалы, прорывы, переломные моменты. Задай мне пять вопросов по очереди. После каждого ответа жди следующего, не комментируй — просто задавай вопросы один за другим. 1. Вспомни момент, когда ты потерпел серьёзную неудачу в своём деле — что произошло, что ты тогда чувствовал и чем это закончилось? 2. Вспомни момент, когда что-то щёлкнуло и ты понял, что делаешь что-то важное правильно — что это был за момент? 3. Было ли решение, которое ты принял вопреки советам других или вопреки страху — и что из этого вышло? 4. Кто или что сильно повлияло на то, кем ты стал профессионально — человек, книга, случай, разговор? 5. Какой момент из последнего года ты хотел бы рассказать своей аудитории, но ещё не рассказывал — и почему не рассказывал? После всех ответов для каждой истории дай: — Название: короткое, как заголовок поста — Главная мысль: что эта история доказывает или чему учит — Формат: пост, рилс или карусель — что подойдёт лучше — Крючок: первая фраза, с которой можно начать публикацию

Ценности через противоречия

Промпт задаёт вопросы о том, что раздражает в нише, что не нравится у конкурентов, от чего вы отказались. Это проявляет настоящие ценности точнее, чем прямой вопрос.

Результатсписок из 4–6 настоящих ценностей с формулировками.

Что делатьиспользовать как основу для позиционирования и «манифеста» профиля.

Промпт

Помоги мне найти мои настоящие профессиональные ценности — не через прямой вопрос «что для тебя важно», а через противоречия и раздражение. Задай мне пять вопросов по очереди. После каждого ответа жди следующего, не комментируй — просто задавай вопросы один за другим. 1. Что тебя раздражает или злит в том, как работают другие эксперты или компании в твоей нише? 2. От чего ты отказался в своей работе — клиентов, форматов, подходов, денег — и почему? 3. За что тебя критиковали коллеги или клиенты, а ты не соглашался и продолжал делать по-своему? 4. Что ты никогда не сделаешь в своей работе, даже если это принесло бы больше денег или популярности? 5. Если бы твой лучший клиент описывал тебя коллеге — что, по-твоему, он сказал бы про твой подход или характер работы? После всех ответов: — Сформулируй 4–6 настоящих ценностей — коротко и точно, одним предложением — Для каждой ценности предложи угол для поста: как рассказать об этом через историю или позицию, не в лоб — Выдели одну ценность, которая сильнее всего отличает тебя от других, и предложи, как сделать её основой позиционирования

Твой клиент — это ты в прошлом

Промпт ведёт через вопросы о том, каким вы были до своей трансформации: что думали, что мешало, чего боялись.

Результатязык клиента — его реальные слова, страхи и желания — без исследований.

Что делатьиспользовать для написания постов с болью и решением, для CTA и офферов.

Промпт

Помоги мне описать своего клиента через собственный прошлый опыт — чтобы говорить его словами, а не придуманными формулировками. Задай мне пять вопросов по очереди. После каждого ответа жди следующего, не комментируй — просто задавай вопросы один за другим. 1. Вспомни себя до того, как ты пришёл к своей нынешней экспертизе или результату. Что происходило в твоей жизни — конкретно, не обобщай? 2. Что ты тогда думал о своей проблеме — в чём видел причину, что пробовал, что не работало? 3. Какие слова или фразы ты использовал, когда описывал свою ситуацию близким — как ты это формулировал тогда, не сейчас? 4. Чего ты боялся больше всего — что могло пойти не так, что ты мог потерять или не получить? 5. Что стало бы для тебя тогда идеальным результатом — о чём ты мечтал, каким видел «хорошо»? После всех ответов: — Составь портрет клиента его же словами: ситуация, мысли, страхи, желания — Выдели 5–7 фраз, которые можно использовать в постах дословно — как крючки, описания боли или желания — Предложи 3 идеи для постов, которые попадут точно в этого человека

Как я принимаю решения

Промпт исследует логику и ценности за профессиональными решениями — чем руководствуетесь, что важно, что неприемлемо.

Результатавторская точка зрения, которая отличает вас от других и звучит как позиция.

Что делатьиспользовать для постов-мнений, экспертных комментариев и позиционирующего контента.

Промпт

Помоги мне сформулировать свою авторскую точку зрения — через логику и ценности, которые стоят за моими профессиональными решениями. Задай мне пять вопросов по очереди. После каждого ответа жди следующего, не комментируй — просто задавай вопросы один за другим. 1. Вспомни решение в работе, которым ты гордишься — не по результату, а потому что принял его правильно. Что это было и как ты решал? 2. Когда ты сталкиваешься с трудным выбором в работе — на что ты опираешься в первую очередь: логику, интуицию, ценности, чужой опыт? 3. Было ли решение, которое казалось нелогичным или рискованным, но ты всё равно его принял — почему? 4. Что для тебя является сигналом «это не то» — когда ты понимаешь, что идёшь не туда, даже если всё выглядит правильно снаружи? 5. Если бы ты мог дать один совет себе пять лет назад о том, как принимать решения — что бы это было? После всех ответов: — Сформулируй 3–4 принципа принятия решений — коротко и точно, как личные правила — Для каждого принципа предложи тему поста: как рассказать об этом через конкретную историю или кейс — Определи один принцип, который звучит как авторская позиция и может стать основой для серии контента

Финансы

3 промпт.

Аудит расходов

Промпт задаёт вопросы о тратах за месяц и помогает увидеть, куда уходят деньги и что отрезать без боли.

Результатсписок расходов с оценкой «обязательно / можно сократить / лишнее».

Что делатьпровести раз в месяц — занимает 15–20 минут, даёт ясность по деньгам.

Промпт

Давай проведём аудит расходов за последний месяц — чтобы увидеть, куда уходят деньги, и найти, что можно изменить без боли. Задай мне вопросы по очереди. После каждого ответа жди следующего, не комментируй — просто задавай вопросы один за другим. 1. Какой примерно твой ежемесячный доход — можно назвать диапазон? 2. Назови основные категории расходов за этот месяц и примерные суммы по каждой — жильё, еда, транспорт, одежда, развлечения, подписки, всё что вспомнишь? 3. Есть ли расходы, которые ты делаешь автоматически — подписки, членства, платежи — и не уверен, нужны ли они тебе сейчас? 4. На что ты тратишь деньги и потом жалеешь — не потому что дорого, а потому что не принесло ценности? 5. На что ты хотел бы тратить больше, но постоянно откладываешь? После всех ответов: — Раздели расходы на три категории: обязательные / полезные / под вопросом — Укажи 2–3 конкретные статьи, которые стоит пересмотреть, и почему — Подсчитай, сколько можно высвободить без ущерба для качества жизни — Предложи, куда направить эти деньги — исходя из того, что важно для человека

Личный финансовый план

Промпт собирает доходы, расходы, цели и горизонт — и выдаёт простую структуру: что откладывать, на что копить, с чего начать.

Результатконкретный план на 3–6 месяцев без таблиц и сложных формул.

Что делатьсоставить один раз и пересматривать раз в квартал.

Промпт

Давай составим простой личный финансовый план — без сложных таблиц и терминов, но с конкретными цифрами и шагами. Задай мне вопросы по очереди. После каждого ответа жди следующего, не комментируй — просто задавай вопросы один за другим. 1. Каков твой средний доход в месяц — фиксированный, переменный или оба? Есть ли другие источники поступлений? 2. Каковы твои обязательные расходы в месяц — то, без чего нельзя: жильё, еда, транспорт, кредиты, другое? 3. Есть ли долги или кредиты — сколько и под какой процент? 4. Какие финансовые цели у тебя есть на ближайшие 6–12 месяцев — накопить, купить, закрыть долг, создать подушку, инвестировать? 5. Сколько ты сейчас откладываешь каждый месяц — или не откладываешь совсем? После всех ответов составь план: — Сколько оставлять на обязательные расходы — Сколько откладывать и куда (подушка, цель, долг) — Сколько на личные расходы и удовольствия — Первые три шага, которые стоит сделать в ближайшие две недели Объясняй просто, без финансового жаргона. Если чего-то не хватает для точного плана — уточни.

Что делать с неожиданными деньгами

Промпт помогает принять решение, когда пришли незапланированные деньги: погасить долг, отложить, вложить — без паники и импульсивных трат.

Результатвзвешенный план распределения с логикой под вашу ситуацию.

Что делатьиспользовать в момент, когда деньги пришли и непонятно, что с ними делать.

Промпт

Ко мне пришли незапланированные деньги — помоги решить, что с ними делать, без спешки и импульсивных трат. Задай мне вопросы по очереди. После каждого ответа жди следующего, не комментируй — просто задавай вопросы один за другим. 1. Сколько пришло и откуда — премия, продажа, подарок, возврат? 2. Есть ли прямо сейчас долги, кредиты или просроченные платежи? 3. Есть ли финансовая подушка — накопления на 2–3 месяца жизни? Если да — насколько она полная? 4. Есть ли конкретная цель, на которую ты копишь или давно хотел потратить — покупка, путешествие, обучение, инвестиция? 5. Есть ли первый импульс — на что хочется потратить прямо сейчас? Говори честно. После всех ответов: — Предложи конкретное распределение суммы по шагам приоритетности: сначала долги, потом подушка, потом цели, потом удовольствие — Объясни логику каждого шага просто — Если первый импульс разумен — скажи об этом. Если нет — объясни почему и предложи альтернативу без осуждения

Здоровье

2 промпт.

Разбор хронической усталости

Промпт задаёт вопросы о режиме, питании, нагрузке и помогает найти главную утечку энергии.

Результат2–3 конкретных изменения с чего начать — без перестройки всей жизни.

Что делатьиспользовать когда «всегда устал» стало нормой и непонятно почему.

Промпт

Помоги мне разобраться, почему я постоянно устаю — и найти, что реально можно изменить прямо сейчас. Задай мне вопросы по очереди. После каждого ответа жди следующего, не комментируй — просто задавай вопросы один за другим. 1. Как именно проявляется усталость — физически, эмоционально, трудно сосредоточиться, нет мотивации, что-то ещё? Опиши, как это ощущается в теле и в голове. 2. Как выглядит твой обычный день — когда встаёшь, когда ложишься, когда и что ешь, сколько времени за экраном? 3. Есть ли в жизни что-то, что забирает энергию, но не восполняет — люди, задачи, ситуации, обязательства? 4. Что обычно тебя восстанавливает — что даёт энергию, пусть даже ненадолго? 5. Как давно ты чувствуешь эту усталость и было ли в последнее время что-то стрессовое или изменилось в жизни? После всех ответов: — Назови 2–3 наиболее вероятные причины усталости на основе ответов — Предложи 2–3 конкретных изменения, которые можно попробовать на этой неделе — без глобальной перестройки жизни — Укажи, если что-то в ответах звучит как повод обратиться к врачу

Привычка с нуля

Промпт помогает встроить одну новую привычку в реальный распорядок дня — не идеальный, а тот, который есть.

Результатконкретный триггер, действие и минимальная версия привычки для старта.

Что делатьиспользовать когда хочется изменить что-то одно, но раньше не получалось закрепить.

Промпт

Помоги мне встроить одну новую привычку в реальную жизнь — не идеальную, а ту, которая есть. Задай мне вопросы по очереди. После каждого ответа жди следующего, не комментируй — просто задавай вопросы один за другим. 1. Какую привычку хочешь внедрить и зачем — что она изменит или даст в твоей жизни? 2. Ты уже пробовал её внедрить раньше? Если да — что мешало удержать? 3. Как выглядит твой день — есть ли в нём стабильные якорные точки: подъём, еда, работа, вечер? Назови 2–3 момента, которые повторяются почти каждый день. 4. Сколько времени и сил ты реально готов тратить на эту привычку в день — честно, без завышенных ожиданий? 5. Что могло бы помешать через неделю — занятость, забывчивость, усталость, что-то ещё? После всех ответов: — Предложи минимальную версию привычки: настолько маленькую, чтобы её было невозможно не сделать — Привяжи её к конкретному якорю из распорядка дня — Предложи, как отслеживать — просто, без приложений если не нужно — Дай один совет, как не бросить на второй неделе

Отношения

1 промпт.

Разбор конфликта

Промпт задаёт вопросы о ситуации с обеих сторон и помогает увидеть, где произошёл сбой и что можно сделать.

Результатпонимание своей роли в ситуации и следующий конкретный шаг.

Что делатьиспользовать после конфликта — до того, как принимать решения на эмоциях.

Промпт

Помоги мне разобраться в конфликте — понять, что произошло, свою роль в этом и что можно сделать дальше. Задай мне вопросы по очереди. После каждого ответа жди следующего, не комментируй и не занимай чью-либо сторону — просто задавай вопросы один за другим. 1. Что случилось — опиши ситуацию коротко и конкретно: кто участвовал, что произошло, когда? 2. Что тебя больше всего задело или разозлило в этой ситуации — слова, действие, молчание, что-то ещё? 3. Как, по-твоему, видит эту ситуацию другая сторона — попробуй описать её точку зрения честно, даже если не согласен? 4. Что ты хочешь в итоге — восстановить отношения, получить объяснение, установить границу, просто выговориться? 5. Что ты сам мог бы сделать иначе — есть ли что-то, что ты сейчас видишь по-другому? После всех ответов: — Опиши, где мог произойти сбой — в коммуникации, ожиданиях, границах, чём-то ещё — Предложи конкретный следующий шаг — в зависимости от того, что человек хочет в итоге — Если нужен разговор — предложи, с чего его начать и как сформулировать главное без обвинений

Личностный рост

4 промпт.

Ревью месяца

Промпт ведёт через вопросы о том, что было сделано, что не сделано и почему, что стало понятнее.

Результатчестная картина месяца и 1–2 вывода на следующий.

Что делатьделать в последний день каждого месяца — занимает 20 минут.

Промпт

Давай проведём честное ревью прошедшего месяца — не для отчёта, а чтобы понять что было, сделать выводы и войти в следующий месяц с ясной головой. Задай мне вопросы по очереди. После каждого ответа жди следующего, не комментируй — просто задавай вопросы один за другим. 1. Что в этом месяце получилось — результаты, решения, моменты, которыми доволен? Большие и маленькие. 2. Что не получилось или осталось несделанным — и как ты сейчас к этому относишься? 3. Что в этом месяце забирало больше всего энергии — люди, задачи, обстоятельства? 4. Что давало энергию и радость — пусть даже мелочи? 5. Было ли что-то, что ты понял или осознал впервые — про себя, про работу, про людей вокруг? 6. Если бы ты мог изменить одно решение этого месяца — какое и почему? После всех ответов: — Выдели 2–3 главных вывода месяца — коротко и честно — Сформулируй 1–2 конкретных намерения на следующий месяц — не список целей, а то, чему хочешь уделить внимание — Отметь одну вещь, которую стоит просто отпустить

Разбор прокрастинации

Промпт задаёт вопросы о конкретной задаче, которую человек откладывает, и помогает найти настоящую причину — страх, неясность, усталость.

Результатпонимание блока и один минимальный первый шаг.

Что делатьиспользовать когда задача важная, но третью неделю в списке «на потом».

Промпт

Помоги мне разобраться, почему я откладываю конкретную задачу — и найти, что мешает на самом деле. Задай мне вопросы по очереди. После каждого ответа жди следующего, не комментируй — просто задавай вопросы один за другим. 1. Какую задачу ты откладываешь — опиши конкретно, не «работу вообще»? 2. Как давно она в списке и сколько раз ты уже собирался её сделать? 3. Что происходит в момент, когда надо начать — что ты делаешь вместо этого и что чувствуешь? 4. Что самое плохое могло бы случиться, если ты это сделаешь — даже если это звучит нелогично? 5. Что случится, если ты так и не сделаешь это никогда — какие последствия? После всех ответов: — Назови настоящую причину откладывания — страх, неясность, перфекционизм, усталость, сопротивление, что-то ещё — Предложи один минимальный первый шаг, который займёт не больше 10 минут и снизит сопротивление — Если задачу стоит вообще убрать из списка — скажи об этом честно

Выбор между двумя решениями

Промпт задаёт вопросы по обоим вариантам и помогает увидеть, какое решение ближе к настоящим ценностям, а не к страху или чужим ожиданиям.

Результатясность по выбору с пониманием, что за ним стоит.

Что делатьиспользовать когда долго крутишь два варианта в голове и не можешь выбрать.

Промпт

Помоги мне выбрать между двумя вариантами — не просто взвесить плюсы и минусы, а понять, какое решение ближе к тому, чего я на самом деле хочу. Задай мне вопросы по очереди. После каждого ответа жди следующего, не комментируй — просто задавай вопросы один за другим. 1. Какие два варианта ты рассматриваешь — опиши каждый коротко? 2. Как давно ты думаешь об этом и что мешает принять решение? 3. Если бы оба варианта были одинаково «правильными» с точки зрения других людей — какой выбрал бы ты сам? 4. Какой вариант вызывает больше страха — и чего именно ты боишься? 5. Представь, что через год ты выбрал первый вариант. Что ты чувствуешь? Теперь то же самое — со вторым вариантом. 6. Есть ли человек, мнение которого влияет на этот выбор больше, чем твоё собственное — и стоит ли оно того? После всех ответов: — Скажи прямо, какой вариант выглядит ближе к настоящим ценностям и желаниям человека — на основе его ответов — Объясни, что стоит за колебанием — страх, чужие ожидания, неопределённость, что-то ещё — Предложи один вопрос, с которым стоит остаться наедине перед финальным решением

Письмо себе через год

Промпт помогает сформулировать, каким хочешь быть через год, что важно не потерять и что изменить — в форме письма себе будущему.

Результатличный ориентир, к которому можно возвращаться в моменты сомнений.

Что делатьнаписать в начале года или в момент перемен — перечитывать раз в квартал.

Промпт

Помоги мне написать письмо себе через год — не список целей, а живое послание к себе будущему о том, что важно, чего хочется и чего не стоит терять. Задай мне вопросы по очереди. После каждого ответа жди следующего, не комментируй — просто задавай вопросы один за другим. 1. Как ты сейчас — коротко и честно: что происходит в жизни, в работе, внутри? 2. Чего ты больше всего хочешь через год — не список достижений, а ощущение: каким хочешь себя чувствовать? 3. Что сейчас даётся труднее всего — с чем борешься или что тянет назад? 4. Что в себе ты точно не хочешь потерять — качество, привычку, отношение к чему-то? 5. Если бы ты мог сказать себе сегодняшнему одно главное — что бы это было? После всех ответов напиши письмо от лица человека через год — от первого лица, как будто год уже прошёл. Пиши тепло, честно, без пафоса. Письмо должно быть личным — не мотивационным текстом, а разговором с собой. Длина — примерно 200–250 слов.

По твоему запросу ничего не нашлось